Was man selbst tun kann - und was man lassen sollte... und was man allein schon über die 5 Säulen der Kneipp-Therapie alles erreichen kann. Anhand ausgewählter Beispiele sollen sinnvolle Verhaltensweisen besprochen werden, die die meisten von uns selbst durchführen können. Wie gehe ich mit erhöhten Blutfetten um ? Sind "Statine" immer erforderlich ? Rücken- und Gelenkbeschwerden - warum gibt es in Deutschland so viele Operationen ? Aspekte, die bei Reizdarm entscheidend sind. Warum Schlafstörungen auf Dauer so gefährlich sind und was man dagegen tun kannUnabhängig von den jeweils individuellen Beschwerden - die Klassiker Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannungsverfahren eignen sich als wichtige Basisbehandlung für die meisten Beschwerdebilder...
What one can do oneself - and what one should avoid... and what can be achieved just by understanding the 5 pillars of Kneipp therapy. Selected examples will be discussed to highlight sensible behaviors that most of us can implement ourselves. How do I deal with elevated blood fats? Are "statins" always necessary? Back and joint pain - why are there so many surgeries in Germany? Aspects that are crucial for irritable bowel syndrome. Why long-term sleep disturbances are so dangerous and what can be done about them. Regardless of individual complaints - the classics of movement, healthy nutrition, and relaxation techniques are suitable as an important basis for treatment for most complaint patterns...